Безопасное место без тревоги
Инфопрезентация
«Тревога: как с ней быть?»
«Тревога: как с ней быть?»
Всё, что нужно знать, чтобы перестать ее бояться!
Этот материал для вас, если:
- Вы чувствуете тревожность почти каждый день
- Вам сложно расслабиться даже в тишине
- Голова полна сценариев «что-то пойдёт не так»
- Вы устали бояться за себя, за близких, за всё на свете
- Вам хочется спокойствия, но не хватает внутренней опоры
- Формат: PDF-документ (40+ слайдов)
- Доступ сразу после оплаты
- Чтение — в удобное время
- Написано живым, человеческим языком. Как разговор с психологом.
- Без марафонов, давящих заданий и банальных советов.
Что внутри?
- Что такое тревога с точки зрения психики и тела
- Биологические основания для тревоги
- Как тревога влияет на тело, психику и жизнь
- Что тревога на самом деле «пытается сказать»
- Что ослабляет, а что усиливает тревожность
- Как настраивать внутреннюю устойчивость
- Как работает тело в тревоге — и почему мы так устаём
Инфопрезентация
«Тревога: как с ней быть?»
«Тревога: как с ней быть?»
Это честный и глубокий разбор, который по объёму и пользе заменяет 2–3 консультации психолога.
А может и полностью закрыть запрос, если вы ищете понимания и спокойствия.